Jak chronić wizję przedsiębiorcy?

Спонсор цієї статі - сайт Richinvest.biz - торгуйте бінарніми опціонами з максимальним прибутком!

Jeśli siedzisz przy komputerze przez kilka dni, a obawy o ich oczy - ten artykuł jest dla Ciebie. Jeśli już nosić okularów - również będzie ciekawy. Poniższe dane jest tylko osobiste doświadczenie, zmontowane i przetestowane na sobie i informacji o dokładności medycznych nie ma zastosowania. Wiele dnia roboczego do końca oka zaczyna ciąć, trochę wzrok traci ostrość, trudniej skupić się na małym tekstem a oczy jakby wylał Sand - wszystkie objawy zmęczenia oczu. Opcja pracować mniej nie jest uważany tutaj, więc pomyśleć o tym, jak można pomóc w twoje oczy do obsługi tego obciążenia. Na podstawie obciążenia jest, gdy oko musi zostać przebudowany z jednej rozdzielczości do drugiego, od jednego do drugiego jasności. Handlowcy często pracują w dwóch sześciu-dziewięciu, i tak dalej. d. i monitoruje Problem ten staje się szczególnie dotkliwy. Co robić?

1. Oświetlenie
Miejsce pracy powinno być dobrze oświetlone. Nie, bardzo dobre! Spróbuj, że będzie na górze monitorów spadła wystarczająco dużo światła (żarówki żarowe moc 300W analogowa). Światło musi pracować nawet w ciągu dnia. Pożądane jest, aby korzystać z żarówką lub ciepłą energooszczędna lampa, zimne silnie podrażniać oczy i zniekształcać kolor.

2. Glare
Muszą one zostać usunięte. Jeśli pracujesz w pobliżu okna, spróbuj cokolwiek to było w prawo lub w lewo, ale w każdym razie nie z tyłu, a nie z przodu. Jeśli jest tam z powrotem - refleksje na Montour warunkiem. Jeśli przednia - wielki kontrast między jasnym świetle słońca i monitor światła. Staraj się unikać odblasków z okna tak.

3. Wybór monitorów.
Wszystkie monitory LCD są mniej więcej takie same działanie na oczy, nie jest bezpieczne i niebezpieczne w tym względzie. Ale mają różne efekty ich kombinacje. Więc wybrać dowolnego monitora, który jest odpowiedni dla Ciebie. Ale jeśli więcej niż jeden, spróbuj, że byli z tej samej przekątnej i przy tej samej rozdzielczości. Wskazane jest, aby jeden model. Następnie będą one wyświetlać tekst i grafika odinakogovogo rozmiar i oko nie musi być zrekonstruowane.

4. Konfigurowanie monitory
Wszystkie monitory muszą być ustawione na tej samej jasności i kontrastu. Jeżeli ten sam model - to proste, czy inaczej - będzie cierpieć wybierając identyczne ustawienia. Jasność i kontrast powinny być 30-50% wartości maksymalnej. Ograniczyć do minimum wszelkie wygodnym monitory, praca na pół godziny, co moje oczy będą dostosowane i ponownie wprowadzić ustawienie. Podrażnia oczy Jest lekki, tak, że im mniejszy tym lepiej. Ale nie przesadzaj - przyzwyczaić się jeszcze gorzej, trzeba mieć minimum komfortu.

5. Dostosuj pulpit.
Głównym zadaniem jest usunąć wszystkie światła i obszaru, który byłby mniej drażniący dla oczu. Wybierz motyw dla systemu operacyjnego Windows z ciemnymi czapek, ciemnych tapet itp Wykresy także jeśli to możliwe, należy wybrać ciemne tło. Jasny i lekki musi być informacja, a nie tło.

6. Witaminy dla oczu.
Ponieważ w oczach twoich przeżywa ciężki ładunek, wskazane jest raz w vitaminok roku kurs chlać. Co wybrać - firmy, skonsultować się z doświadczonych ludzi. I poradzono Vitrum Vision Forte. Wygląda



7. Ochrona oczu.
Istnieją specjalne okulary komputerowe. Są droższe i tańsze modele, ich znaczenie w jednym - dia spektrum filtr światła fioletowego. Ta część jest najbardziej drażniący dla oczu, odpowiednio, jeżeli jest to, aby wyeliminować zmęczenie będzie znacznie mniej. Plus poprawia wzrok Mikroklimat - śluzowa schnie powoli, jego oczy pozostają wilgotne dłużej. Sprawdź na własne oczy - oczy męczą się mniej, okulary nie przeszkadzają (w moim oku wszystko jest w porządku, nie nosić okulary w prawdziwym życiu). Oto przykład mojego Gunnar krawędź (ale jest też znacznie tańsze analogi)



8. Ćwiczenia dla oczu.
Po godzinie, pożądane jest, aby oderwać się od monitora i podszedł do okna. Oko jest stale współpracuje z jednym ogniskowej i rozgrzać musi zostać zmienione. Chodź do okna i wybierz spadku, zadrapania i zabrudzenia na szybie okiennej i obiektu w odległości 100-1000 metrów. Zobacz na przemian na pierwszy, potem drugi stopniowo zmienia ostrość widzenia. Ruch między obiektami potrzeba 15-20 razy. Rozgrzewka jest kompletna i tylko trwało około minuty. Tylko nie boli tylko usiąść na chwilę z zamkniętymi oczami (najważniejsze jest, aby nie zasnąć).
Pakiet ten pomoże Ci czuć się lepiej swoimi oczami. Chroń swój wzrok!
Oryginalny //smarttrades.ru/zrenie-trejdera/