Rozwój umiejętności przedsiębiorcy wytrzymałościowego

Trening wytrzymałościowy forex

Witam wszystkich! Trudno byłoby znaleźć doświadczonego forex, który nie doświadczył trudnych okresów w mojej karierze handlowej. Mimo tych okresów nie jest oczywiście czymś, co byłoby miło, ale ciekawe jest to, że, biorąc pod uwagę ich z perspektywy czasu, często dają Handlowcy zdolności, wiedzę i siłę psychiczną, aw niektórych przypadkach może również służyć jako ważny punkt zwrotny lub punkt wyjścia dla zwiększenia osiągnięć, Dziś będziemy mówić o bardzo ciekawy sposób, który jest nazywany „Widok daleko”, która pomoże ci za każdym razem do korzystania z własnych błędów. I nie tylko w handlu, ale także w życiu.

Zrównoważony rozwój w akcji: „Sposób widzenia daleko”

Metoda Forex patrzeć daleko

• Pomyśl o utracie / strata / błędu co zdarzyło się ostatnio. Spójrz na to tak, jakby przez długi obiektyw - psychicznie spojrzeć wstecz na tej imprezie po upływie sześciu miesięcy, 12 miesięcy, 2 lat w przyszłość i wyobrazić. - „Co można zauważyć? Co miałeś perspektywa, jeśli spojrzeć do tyłu i spojrzeć na to wydarzenie z przyszłości? "

• Pomyśl o utracie / strata / błędu co zdarzyło się ostatnio. Spójrz na to tak, jakby przez obiektyw szerokokątny. - „Co mogę z tego wyciągnąć? Co można zauważyć? "

Forex jest rzucanie Ci wiele połączeń, wywiera presję i często przewiduje okres testowy. Handlowcy tracą oni popełniają błędy i zmierzyć się trudny okres na rynku, są one przeżywają osiadanie i utraty transakcji. Co odróżnia te „odbija się” leci, a ostatecznie kończy się ci, którzy padają ofiarą tej sytuacji? Wytrzymałość - odporność - jest czynnikiem krytycznym.

„Nie mogę sobie wyobrazić bardziej ważne psychologiczne charakterystyczne dla sukcesu w handlu w dłuższej perspektywie niż stabilności psychicznej. Nośność ustalona na kilka sposobów, w niektórych przypadkach, jako proces, w innych przypadkach, jako cechy charakterystycznej. We wszystkich przypadkach, trwałość obejmuje ekspozycję stresujących warunkach oraz zdolność do utrzymania wysokiego poziomu funkcjonowania społecznego, emocjonalnego i zawodowego dla danej ekspozycji. Moje doświadczenie z przedsiębiorców pokazuje, że nawet najbardziej udanych z nich przechodzą okresy wypłaty. Czasami przedsiębiorca przeżywa osiadania dość długo i stracił znaczną ilość środków. Niektórzy przedsiębiorcy są wychodzenie z tych strat, inne nie. "

Brett Stinbardzher

Przypomnijmy kilka ostatnich miesięcy swojego handlu. Kiedy i jak pan doświadczył czegoś podobnego?

Ćwiczenia: Identyfikacja odporność na utratę poczucia własnej wartości przez

FX Ustal jego odporność na utratę pewności siebie przez

Odpowiedzieć na każde z poniższych stwierdzeń „tak” lub „nie”.

1. Mam bramek w nadchodzącym handlu, które motywują i zachęcają mnie do osiągnięcia.

2. Można łatwo uporać się ponownie po utracie lub błędu (utrzymanie ścisłej dyscypliny).

3. Nie trać serca, gdy rynek porusza się bardzo powoli, albo zapisać cel, jeśli znajdę obecny zadanie nudne i nieprzyjemne.

4. I znaleźć kreatywne sposoby nawiązywania połączenia.

5. Pod presją, rzadko czują się bezradni lub wybite z koleiny.

6. Nie pozwól trudny okres, w którym miałem tylko kilka Transakcje wygrywające wpływa na moje zaufanie.

7. Kiedy kwestionowane, mogę zmobilizować szeroki wachlarz pozytywnych emocji i wsparcie morale i zachować poczucie humoru.

8. Wiem, jak zmotywować się w niekorzystnych warunkach.

9. Jeśli zacznę mój zły handlu, na przykład, z handlu utraty, mogę łatwo utrzymać pozytywne nastawienie, pewności siebie i dyscypliny.

10. Spadek wydajności Biorę ją jako zjawisko przejściowe.

Im więcej masz pozytywne odpowiedzi, tym większa odporność. Jeśli pomnożyć całkowitą liczbę pozytywnych odpowiedzi do 10, można uzyskać wynik, wyrażony w procentach. Na przykład, 6 "tak" = 60%. Jest to aktualna ocena trwałości.

Nagraj swoje oceny i zaznaczyć pytania, na które odpowiedziałeś negatywnie. Są to kluczowe obszary, w których trzeba poprawić. Który z nich (jeśli można to odpowiedzieć „tak”), w swojej opinii, że mają największy pozytywny wpływ na wyniki swojego handlu? Sprawiają, że głównym celem w zakresie zrównoważonego rozwoju.

myślący

Myślenie forex

Psychologiczny sprężystość - sposób myślenia, to jak należy zachowywać się w sytuacjach trudnych psychologicznie. Opiera się ona na wybór swoich myśli w tych sytuacjach, twoje słowa skierowane do siebie, jak i swoich przekonań, postaw i poglądów.

Na poniższym diagramie, to pokazuje, jak myślenie. Zdarzenie wyzwalające, takie jak utraty handlu, przesącza przez przedsiębiorców myślenia przez pryzmat swoich przekonań, postaw, postrzegania i tworzy pęd i szereg późniejszych zachowań i działań, które są następnie wyświetlane na wydajność handlowców. Zdarzenie wyzwalające mogą być takie same dla różnych podmiotów, ale wyniki, to znaczy ich reakcje mogą się znacznie różnić w zależności od ich myślenia i postrzegania zdarzenia. Tak więc, nasze wyniki są w rzeczywistości nie zależy od wydarzeń, które się do nas i naszego sposobu myślenia, który powoduje naszą odpowiedź.

Psychologiczne stabilność - to nasz sposób myślenia

(A) zdarzenie wyzwalania (trigger)

- wewnętrzne / zewnętrzne

- Strata

- Spadek

- błąd

(B) wiara (myślenie)

- W skrócie

- nastawienie

- perswazja

- Myśli

- uprzedzenie

- Pojęcie

(Co za myśl powstała w głowie w momencie powstania zdarzenia wyzwalającego (lub po)

(B) Efekty

- Emocje (co czujesz)

- zachowanie / działania (jak reagujesz?)

efektywny handel

wytrzymałość Trader Wykształcenie: Lekcje z psychologii poznawczej

Trening wytrzymałościowy Forex Trader

Trwałość można się nauczyć.

psychologii naukowców wykazały, że w celu radzenia sobie z osiadania (i innych negatywnych sytuacji w życiu) i utrzymania stabilności, trzeba mieć trzy rzeczy:

1. Aby postrzegają to wydarzenie jako tymczasowy;

2. Wyczuwając zdarzenie jako lokalne;

3. Aby postrzegają to wydarzenie jako zmienna.

(Jest to sytuacja, która szybko przechodzi, jest tylko jedna sytuacja, i mogę go zmienić).

Jak interpretować wydarzenia, które się z tobą, jest decydującym czynnikiem, jaki rodzaj doświadczenia usunąć je z drogi reagujesz na nich, a co będzie potem swoją wydajność. Zdajesz przywiązują wagę do konkretnego przypadku.

Badanie przeprowadzone Martinom Seligmanom (Prezes Stowarzyszenia amerykańskich psychologów, autor „Jak nauczyć optymizmu”, „New Positive Psychology” i inne.) Dowodzi, że ludzie, którzy korzystają z optymistycznego stylu widok wydarzeń w jego życiu, a nie tylko konsekwentnie przewyższają te z pesymistyczny pogląd, ale są też szczęśliwsi i żyją dłużej. Optymistyczny styl wyjaśniające, w szczególności, o złych wydarzeń, które promuje wytrzymałość: pesymistyczne ludzie są bardziej prawdopodobne, aby stracić zaufanie i motywację po serii utraty transakcji niż optymistyczne. Rozwój optymizmu wśród przedsiębiorców może dalej rozwijać swoją wytrzymałość, co, oczywiście, jest jednym z kluczowych elementów zrównoważonego rozwoju. Pesymistyczne handlowców w momencie wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak duże straty, długi okres wypłaty, założeń błędów i tak dalej, z powodu jego poglądów są mniej odporne, z takim skutkiem, że takie forex nigdy nie może ujawnić ich pełnego potencjału,

  • Jak radzić sobie z osiadania w tej chwili?
  • Jaki sens rozumiesz przez pojęcie błędy, straty, osiadania?
  • W jaki sposób, aby zmienić swoje podejście do takich zdarzeń, można zwiększyć wydajność?

Dwa inne czynniki odporność na osiadanie pomiarowe

FX inny czynnik pomiar rezystancji dwa do osiadania

Psychologiczny sprężystość ma kluczowe znaczenie dla sukcesu handlowego w dłuższej perspektywie. Jednak czuję, że istnieją dwa dodatkowe pomiary stabilności handlowców, które są ważne i wpływają na psychologiczne funkcjonowanie przedsiębiorców.

kapitał handlowy

Od wielkości kapitału handlowego jest ważne, ponieważ nie tylko określa ilość czynnika kapitału, który można handlować, a przedmioty, które można otwierać, ale najważniejsze, że w znacznym stopniu przyczynia się do tego, jak się czujesz. To jest twój poziom zaufania i spokoju, spójności i dokonywania dziesiątków ryzyk, które zażywasz, do której idziesz, albo nie idzie tak dobrze jak zdolność do radzenia sobie z kolejnych strat.

energia fizyczna

Twoja energia fizyczna ma wpływ na zdolność do mobilizacji i utrzymać wysoką intensywność stanów emocjonalnych, takich jak motywacja, zaufania, entuzjazmu i koncentracji, jak również jest w zespole państwowej w tej chwili, kiedy jesteś pod presją. W trudnych czasach, często można wykorzystywać znaczne ilości energii emocjonalnej i intelektualnej do czynienia z sytuacją, a tym samym swoje fizyczne zasoby energii są uszczuplone o wiele łatwiejsze, a poziom stabilności jest zmniejszona.

Koncentrując się na energii, utrzymanie wysokiego poziomu jest przydatna dla wszystkich przedsiębiorców, co jest szczególnie ważne w okresach stresu, podczas którego prawdopodobnie poświęcić swoje dobre nawyki i dać całą swoją energię do zwrócenia większej uwagi na rynkach.

Istnieją cztery główne czynniki wpływające na tworzenie i utrzymanie stabilności fizycznej:

• uśpienia (6-8 godzin dziennie)

• Posiłki i napoje (unikać nadmiernego spożycia cukru i kofeiny, pić więcej wody)

• Ćwiczenia (5 razy w tygodniu, płacą za 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, lepiej w godzinach porannych)

• wypoczynek i relaks (odzyskiwanie zdrowia i spędzania wolnego czasu)

Stają się odporne na osiadanie!

Zostań hardy forex

Wzloty i upadki w handlu są raczej normą niż wyjątkiem. Być zrównoważona i będzie w stanie poradzić sobie z niepowodzeniami i być w stanie utrzymać ma zasadnicze znaczenie dla sukcesu w handlu na dłuższą metę zaufanie, spokój, opanowanie i dyscyplinę. Stabilność jest czasami postrzegane jako cechy charakterystycznej, ale działa Seligman i inni badacze wskazują, że wytrzymałość i stabilność można się nauczyć.

Podsumowując ocenę jego stabilność, wzmocnić swoje mocne i próbować podciągnąć swoje słabości na podstawie sprawozdań, do których odpowiedź „nie” (zob. Wyżej). Być może do tego trzeba użyć pojęcia „widok daleko”, który pozwoli Ci dokonać zmiany ich punktu widzenia, albo trzeba będzie rozważyć wartość dajesz do tych lub innych wydarzeń, a twoje myśli są ich dotyczące.

Pozdrawiam, Paweł

TradeLikeaPro.ru