Psychologia obrocie na rynku Forex - ćwiczenia na sukces na rynku walutowym

Anonim

Psychologia Forex Trader - Przygotowanie

Witam wszystkich! Pośród ruchów na rynku, nasz stan emocjonalny i intelektualny sprawia, że rzeczywisty wkład do wyników handlu na rynku Forex. Jeśli masz trochę czasu, aby pomyśleć o ich skuteczności handlowej, jest prawdopodobne, że będziesz pamiętać wiele przypadków, gdy twoje myśli i emocje utrudniają wydajność swojego obrotu, zanim podejmie decyzję, czy z powodu perspektywy czasu, i wiesz co nie powinieneś tego robić.

Według moich obserwacji, wielu przedsiębiorców zwykle wiedzą, co robić w handlu, ale wszystko zepsuć. I myślę, że prawdziwym wyzwaniem jest, aby robić to, co wiesz, i wnieść sprawę do logicznego wniosku, systematyczne śledzenie ich strategii handlowej. W tym artykule będę się z wami podzielić ćwiczenia pracuje nad poprawą stabilności psychicznej w handlu forex.

Forex jest psychicznie i emocjonalnie skomplikowanych czynności. A jeśli chcesz osiągnąć sukces, ważne jest, aby zdefiniować własne „sukces procesu” wyjątkowy - pomyśl o tym, co trzeba, aby skutecznie handlu na rynkach. A następnie, aby sformułować je w jeden system, i naucz się skupiać w szczególności na to, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces i rozwinąć swoje myśli, uczuć i zachowań, które pozwolą Ci uzyskać najlepsze rezultaty.

Istnieje wiele doskonałych książek na temat psychologii handlu, ale nie mają one najważniejsze - gotowe procedury dotyczące pracy ze stanem moralnym przedsiębiorcy Forex. Aby rozwiązać ten problem, dam ci trzy sprawdzone ćwiczenia, które mogą być wykorzystane jako część własnego psychologicznego przygotowania do sukcesu w handlu.

Kontrolować ich stan emocjonalny

kontrola emocji w forex

Kiedy widzimy pierwszej klasy sportowiec strzela w piłkarskim decydujący kary, przyznaje podwójny błąd w końcowym wyniku meczu tenisowego lub nie może zrobić dobrze krótki putt, uderzając piłkę do otworu, a gra turniej golfowy, to nie dlatego, że ci gracze nie mają tych lub innych umiejętności lub zdolności, by odnieść sukces, ale dlatego, że w tych chwilach zmieniła swój stan emocjonalny - nie występują zwiększony stres, niepokój lub strach. Uczucia stresu, lęku i strachu, ma również znaczący wpływ na efektywność handlu w wyniku oddziaływania na nasze funkcje poznawcze, zmniejszenie przepływu krwi do płatów czołowych. Dlatego w stresujących warunkach forex handlowców w procesie podejmowania decyzji często popełniają błędy, emocjonalnie reagują, a potem, patrząc wstecz, należy zadać sobie pytanie: „Co ja tu robię?”.

Zdolność do zarządzania stan emocjonalny, a także uczucie stresu, lęku i strachu może mieć znaczący wpływ na jakość swoich decyzji handlowych i wyników.

Praktyczne zastosowanie technik kontroli jego stanu emocjonalnego regularnie może pomóc zwiększyć swój próg stres, a tym samym zapewnić Państwu zaawansowanych technik utrzymanie dobrego samopoczucia przed, w trakcie i po zakończeniu transakcji. Jednym z najprostszych i najbardziej wydajnych sposobów zarządzania uczucia strachu, niepokoju i stresu - jest to po prostu zdolność do regulowania oddechu.

Ćwiczenia „Koncentrowanie się na oddechu”

Jest to świetna technika, których można użyć, aby się uspokoić i zebrać przed rozpoczęciem obrotu, lub w czasie jego wysokości, a które mogą pomóc w zarządzaniu forex. Można również użyć go po doznaniu stres, na przykład po przegranej pozycji, a to pomoże Ci wrócić w dobrym zdrowiu, zanim ponownie zacznie obrotu.

Technika ta skupiać się na oddechu wziąłem z książki „Jason Cellcom oporu 10 minut” (10 minut), ciągliwość, ponieważ jest to łatwe i proste do zapamiętania i wykonania. To ćwiczenie zajmie Ci tylko 15 sekund i pozwala zmienić swoje wewnętrzne uczucia.

1. Wziąć głęboki membranę oddech (brzucha), maksymalne wypełnienie powietrza do płuc przez 6 sekund;

2. Zatrzymaj oddech na 2 sekundy, dzięki czemu powietrze (tlen) krążyć wokół ciała i docierają do mózgu;

3. Sprawdź, powolny wydech (jako czas relaksacji) przez 7 sekund.

Celem szkolenia psychologiczne: Wykonaj 20-40 oddechów w ciągu dnia, co naprawdę wypełni mózgu w tlen i zwiększyć próg stresu.

Jak wejść do „strefy wolnego handlu”

Strefa Forex Trading

Z pewnością wielu z was czytać znakomitą książkę Mark Douglasa Trading Zone. " Więc jak można dostać się do „strefy”, stan, w którym jesteś najbardziej produktywny i podejmować właściwe decyzje?

Można zastosować w praktyce, wysoce skutecznych ćwiczeń, które pozwolą Ci skupić swoją uwagę i dać możliwość ucieczki ci, zwłaszcza od wszelkich negatywnych myśli, które można nabyć od wszelkich wątpliwości i strachu, z powodu których może być zbyt wcześnie, aby zamknąć pozycję przenieść lub stop loss.

Jednym z kluczowych aspektów infiltracji w „obszarze handlu” jest zdolność do pozostania w obecnej i skupić się na bieżących wydarzeniach. Praktyczne zastosowanie szczególnych umiejętności koncentracji, określoną w tym artykule, nie tylko pomoże Ci lepiej skupić swoją uwagę i zdobyć odpowiednie umiejętności, ale również pomoże głębiej rozwijać zdolność do pozostania w obecnej, aby zauważyć i zwrócić uwagę na te elementy, które są kluczowe dla działalności handlowej, i nadal będą mogli unikać rzeczy, które odwracają uwagę i przeszkód, które zwykle powodują niską wydajność, rozczarowanie i brak dyscypliny.

Ćwiczenia skoncentrować, aby wejść do „strefy handlu”

1. Usiądź w wygodnym miejscu dla siebie i pozwolić sobie na relaks.

2. Rozpocznij poprzez skupienie się na oddechu. Skoncentruj się na oddychaniu i na zewnątrz. Wystarczy skupić się na częstotliwości oddechu.

3. nadal koncentrować się na oddychaniu przez określony okres czasu, spróbuj to zrobić w ciągu 10 minut.

4. Prawdopodobnie okaże się, że swoim myśleniu za swoim oddechem. To naturalne, że jak działa nasz umysł. Wystarczy skupić się na swoich myślach. Niech idą. A następnie po raz kolejny skupić się na oddychaniu.

5. Powtórz tak dalej, dopóki nie wygaśnie przydzielone czas na ćwiczenia.

Jest to prosty, ale bardzo mocny ćwiczenie, które pomaga rozwijać umiejętność nie tylko utrzymać ostrość, ale zdolność, aby go włączyć. Dwa bardzo ważne działania umiejętności.

Wykonać każde ćwiczenie codziennie przez 10 minut.

wizualizacja

Wizualizacja w handlu forex

Być może jednym z najbardziej potężnych i użytecznych aspektów psychologicznych przygotowanie forex jest stosowanie wizualizacji.

Twój każde działanie, uczucia i zachowanie jest wynikiem aktywacji szlaków nerwowych w mózgu. Neural sposób - system połączeń lub połączeń między neuronami w mózgu. W istocie, każda droga jest morfologiczny model szczególny umiejętności intelektualne, uczuć i zachowań. Te ścieżki neuronowe są tworzone, a następnie rozwijane i utrzymywane przez zastosowanie w praktyce i powtórzenia, tworząc określoną koncepcję psychologiczną, a po pewnym czasie stają się automatycznie - nawykowe. To jest trochę jak chodzenie po polu pszenicy. Im częściej idziesz na tej samej drodze, tym bardziej stąpasz pszenicę, a wyraźniejsze i bardziej widoczne staje się na swój sposób.

Ścieżki nerwowe mogą być rozwijane i wzmacniane poprzez tworzenie prawdziwym fizycznym uczuć i zachowań, czy to jest ciekawe i ważne, przez wizualizację tego uczucia lub zachowania. Obojętny na poziomie neurologicznym nie można odróżnić prawdziwych i wyimaginowanych doświadczeń, o czym świadczą badania przeprowadzone w dziedzinie neurologii, za pomocą skanów mózgu.

W prawdziwym życiu, możemy zrozumieć, pamiętając, że kiedy miał straszny sen. Jest to jedna obawa, że czuliśmy się we śnie, z których czuliśmy się naprawdę? Nie. Twoje serce drżało, czujesz się przerażony, ręce wzrosła zimny, a jego ciało było pokryte lepką od potu. Twój organizm reaguje tak, jakby rzeczywiście się stało. Zastosowanie konkretnych technik obrazowania może mieć ogromny wpływ na szybkość adaptacji swojego zachowania i reakcje emocjonalne: to są za pomocą odpowiednich ścieżek neuronowych.

Korzystanie z wizualizacji daje możliwość praktykowania i uczestniczenia w obrocie na rynku Forex, nawet jeśli nie można uzyskać dostęp do rzeczywistych rynkach, a tym samym przyspieszyć rozwój. Można użyć wizualizacji bardziej wydajne w celu radzenia sobie z utratą lub osiadania przezwyciężyć złe nawyki i rozwijać nowe, przydatne dla handlu, aby uzyskać dostęp i stworzyć poczucie zaufania do być psychicznie przygotowani do handlu na rynkach lub przyczynić się do osiągnięcia jego celów handlowych.

Wizualizacja powinna zająć kilka zmysły (wzrok, słuch, poczucie percepcji); lepiej jeśli jest on wykonywany przed poprzednim krótkotrwałego wypoczynku; Wizualizacja potrzeby 5-10 minutach.

Ćwiczenia „Wizualizacja pomyślnego obrotu”

Można użyć bardzo prostą technikę poniżej zająć minutę lub dwie, aby odpocząć, a następnie odczytać tekst. Wkrótce będzie można przeprowadzić to ćwiczenie pamięci spokoju.

Teraz trochę czasu, aby skupić swoją uwagę na niektóre z osiadania, problemów i złożonych sytuacjach, które występują w handlu… Teraz wyobraź sobie jeden taki przykład… Pływać naprzód w swojej wyobraźni… Wyobraźmy sobie, że to się zdarzy ci kiedyś w przyszłości… Co to jest?… Gdzie?… Zaloguj się do swojego ciała i wyobrazić sobie siebie pozytywnie i odpowiednio zareagować na tę sytuację… skutecznie radzić sobie z nim… Posłuchaj siebie, dając sobie bezemotsionalnye i użyteczne wyjaśnienia… czuć się pewnie i stanie poradzić sobie z takimi sytuacjami… powściągliwy i skupiony… i poczuć się sukcesem pod względem rozwiązań / przezwyciężyć ten problem… obróbka wszystkie swoje przeszłe trudnymi sytuacjami obrotu.

zamiast wniosku

przygotowanie psychologiczne w handlu

przygotowanie psychologiczne zwiększa potencjalne wyniki handlu i regularne stosowanie go w praktyce, można rozwijać w swoim mózgu, nowych ścieżek neuronowych, która podniesie próg stresu, zapewnienie warunków dla rozwoju różnych reakcji emocjonalnych i stanów, a pożądanym nowe zasady postępowania w handlu. Spróbuj ćwiczeń przedstawionych powyżej w praktyce i należy wypisać w komentarzach.

Pozdrawiam, Paweł

TradeLikeaPro.ru